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「内部意識」とは、簡単に言ってしまえば、「自分がボールを打つときに持っている意識」のこと。たとえば、「インパクトでグリップに力を入れる」とか「ボールに体重を乗せるようなつもりで打つ」といった昔からよく言われる教えも、「内部意識」に関するアドバイスである。
単に「意識」と言えば済む話だと思う人も多いだろうが、これまでは 自分の中の意識 と 外から見える現象との区別がきちんとつけられていない状態のまま、技術論が語られることが多かった。たとえば、「グリップに力を入れる意識」によって現実には何が起こるのか、説明されることはほどんどなかった。ひどい場合には、「ボールに体重を乗せる意識」を持てば、「ボールが重くなる」と、物理の法則を無視したような解説が堂々と行なわれることもあった。
そこで今回のシリーズでは、あえて「内部意識」という言葉を使い、外から見える現象（外観）と対比させながら解説しているのである。

先に述べたように「内部意識」と「外観」は、きちんと区別して考えることが大切だ。外から見える形と本人の内部意識がまったく異なっている場合も多いからだ。
つまり、プロの写真を見て「こんなフォームにしたい」と思ったとしても、それを実現するためには「どんな内部意識が必要なのか」、少し慎重に考える必要があるということだ。本特集には、それを考えるためのヒントが数多く詰まっているので、ぜひ参考にしてほしい。

安定したトスのための内部意識
トスアップ

ラケットの引き上げに関する内部意識
テークバック

思ったよりも単純な動き