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バックハンド編

Vol.10　上級者への道　両手打ち編

目標とサナギの技術　 高い打点からの強打

目標＝高い打点から攻撃的に打ちこめる

次は、これも両手打ちが得意とする高い打点からの強打について。目標は、高い打点からボールを押さえこむように攻撃的に打ちこめるようになることだ。技術的には、左手の肘をうまく使ってボールを押さえこめるかどうかがポイント（イラスト参照）になる。

両手打ちで高い打点から攻撃的に打ちこめるようになるには、左手（後ろの手）の肘をうまく使って、ボールが浮かないように押さえこむのがポイントになる。それができるようになるための内部意識としては、イラストのように肘を高く持ち上げ、（見えない手で）後ろから押すようなイメージを持つのがお勧めだ。

サナギの段階＝ドライブボレーを身につける

これに対するサナギの技術としては、ドライブボレー（ビョークマンの連続写真参照）を身につけるのが効果的だ。ドライブボレーは、高度な技術というイメージを持っている人が多いが、両手打ちの場合は、ただ打つだけなら（厳しいコースを狙うのでなければ）それほどむずかしくない。むしろ、いきなり深いところから高い打点で打ちこもうとするほうが、力みが出やすくむずかしいのだ。ドライブボレーの練習をすると、低いボールはかえってむずかしいので、自然にある程度高い打点で打つようになる。また、ボールが浮かないように押さえこむために、自然に後ろの肘を上げる打ち方が身につく。つまり、無理なく必要な技術を身につけられるのだ。

高い打点で強打する場合、このように左肘を高く上げ、脇を開けるようにすると（右手の脇は締める）、ボールが浮かずに押さえこみやすくなる。ただ一般的には、このように脇を開けて打つのに抵抗がある（慣れていない）人も多いので、それに慣れることも大切。そのためには意識的にドライブボレーをする練習が効果的だ。

【目標】 D.ハンチュコバの高い打点の両手打ちバック
こちらは、「ラケットを寝かすタイプ」の高い打点での強打の例。寝かすタイプの場合、スウィング始動時（3）にラケットヘッドの位置が低めになるが、そこから左肘を上げていくことによって、ヘッドも高く上がり、インパクト後はフラットに振り抜くことが可能になっている。
【目標】 A.アガシの高い打点の両手打ちバック
こちらは、「ラケットを立てるタイプ」の高い打点での強打の例。ラケットを立てている分、テイクバックでもヘッドの位置が寝かすタイプよりも高くなり、高い打点からでもフラットに打ちやすくなっている。また、こちらの場合も、寝かすタイプほどではないが、左肘を高く張る形が見られる。
【サナギ】 J.ビョークマンの両手打ちドライブボレー（倍速デジタル撮影）
これは、中ロブ気味のボールを前に出てノーバウンドで打ち返した場面。スウィング自体は、上のハンチュコバの例とかなり似ており、左肘の使い方も基本通り。高い打点で打つ技術を身につけるには、ドライブボレーの練習は非常に効果的なのだ（練習ではもっと浅いボールを出してもらう）。
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「目標とサナギの技術　後ろ足を上げての強打」 ＞＞

（テニスジャーナル　2003年9月号）
© SKI Journal Publisher Inc.

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