国内最大

総合テニス専門サイト「テニス365」

tennis365.net

HOMEニュースTOP今日のニュース(一覧)今日のニュース(詳細)

テニスのフォアハンドを安定させる!3つのポイント意識してミスを減らす

YouTube
テニスのフォアハンドを安定させる!3つのポイント意識してミスを減らす
画像提供: tennis365.net
目次
1. テニスのフォアハンドを安定させる!3つのポイント意識してミスを減らす
 1-1. ラリーの中でフォアハンドをミスする原因
 1-2. フォアハンドのミスを減らし安定させる3つのポイント
2. フォアハンドの動き出し
 2-1. 上半身の動き
 2-2. 下半身の動き
3. フォアハンドのテイクバック
4. フォアハンドのスイングスピード
5. まとめ

この記事ではテニスのフォアハンドのミスを減らし、安定させるために重要なポイントを解説する。

■コーチ紹介■
【田村和也】
元日本リーグや国際大会でも活躍。長身から繰り出されるサーブは時速200キロ。コーチとしては選手目線からの試合で使えるアドバイスにも定評がある。

主な戦績
・亜細亜大学フューチャーズベスト16(国際大会)
・全日本選手権ダブルスベスト16
・JTT愛媛オープンダブルスベスト4
・潮見オープン シングル・ダブルス準優勝
・Itf world tennis masters tour Senko cup 2022年 2023年 連覇

1. テニスのフォアハンドを安定させる!3つのポイント意識してミスを減らす

1-1. ラリーの中でフォアハンドをミスする原因

球出しでは打てるが、ラリーになるとフォアハンドが安定しないという悩みを持つ人は一定数いる。
この原因は、ラリーをしているとどこにどんなボールが飛んでくるか分からないため、動きにスムーズさがなくなることにある場合が多い。

1-2. フォアハンドのミスを減らし安定させる3つのポイント

フォアハンドを安定させるために意識するポイントは「動き出し」「テイクバック」「スイングスピード」この3つ。
これを意識するとラリーの中でフォアハンドのミスが減り安定感が増す。


2. フォアハンドの動き出し

2-1. 上半身の動き

準備を早くするに越したことはないが、ボールが来る前にテイクバックまで完全にしてしまうと、体が一度戻ってしまったり、ボールを打つ際にもう一度引くという動作をしてしまい動きにスムーズさがなくなってしまう。
そのため、動き出しの時点で肩をターンさせることはしない。

2-2. 下半身の動き

動き出しの時点では、足で準備することを意識する。右利きの場合のフォアハンドであれば、右足を横(進行方向)に向けることを意識することが重要となる。この動作を行うと上半身も必然的についてくるため、これを準備として意識する。


3. フォアハンドのテイクバック

フォアハンドのテイクバックの形は作りすぎない方がよい。テイクバックの形を完成させることを意識するのではなく、動きの中でテイクバックをしながらボールに入ることを意識する。
テイクバックの形を作りすぎてしまうと、ボールがくるまでの間に引き直す余計な動作が入ってしまう。
スイングとテイクバックを別物として扱わないことが重要となる。


4. フォアハンドのスイングスピード

フォアハンドを安定させるためにはスイングは速くせず、ゆっくり振ることを意識する。


5. まとめ

ラリーになるとボールがくるまでに余計な動きをしてしまい安定しない人が多い。
動き出しからテイクバック、スイングまでを一定にすると動きに流れができ、安定しやすくなる。
フォアハンドの安定性に悩みがある場合は「動き出し」「テイクバック」「スイングスピード」この3つのポイントを意識してみてほしい。

>>田村コーチのレッスン申し込みはこちら<<


>>【参照動画】ミス激減! 安定感抜群"フォアハンド"3つの重要ポイント<<
(2024年8月28日15時18分)

その他のニュース

7月19日

坂詰姫野 逆転勝ちで4強 (8時58分)

ジャパンOP 前年王者が出場決定 (7時56分)

7月18日

坂本怜 ”侍パフォーマンス”はあり? (21時00分)

全チーム餃子貰える大会!優勝で250個! (20時50分)

世界10位 逆転勝ちで4強 (19時12分)

快勝で今季3度目の4強入り (18時06分)

二宮真琴組 ストレート勝ちで4強 (14時44分)

島袋将ら 日本勢3名が8強入り (13時29分)

初中級〜中級!男子シングルス大会開催 (13時00分)

元世界2位「自分を第一に」休養発表 (11時27分)

弟の敵討ち果たし8強 (9時04分)

フェデラー、ナダル施設を訪問 (7時27分)

7月17日

アシックス新作シューズイベント開催~GEL-CHALLENGER 15~ (16時59分)

第2シード撃破の番狂わせで8強 (15時54分)

世界10位 ツアー80度目の8強 (14時54分)

シャポバロフ 完勝で初戦突破 (13時56分)

世界1位 疲労蓄積で大会欠場 (12時58分)

内島萌夏 複で4強 (11時01分)

世界13位 2ヵ月ぶりツアー白星 (9時54分)

元世界5位が引退発表 (8時33分)

7月16日

錦織圭・シナーら 全米OP出場選手一覧 (21時14分)

大坂なおみら 全米OP出場選手一覧 (19時43分)

逆転有罪で4年間の出場停止 (18時13分)

40歳以上限定 ミックスダブルス大会 (14時15分)

40歳以上限定!男子ダブルス大会開催 (14時00分)

34歳ゴファン 若手下し復帰後初白星 (12時43分)

40歳ワウリンカ 母国で初戦敗退 (11時06分)

綿貫陽介 2週連続で初戦突破 (9時59分)

坂詰姫野が伊藤あおいに完勝 (9時12分)

大坂なおみ 2連続で全米OP出場決定 (8時17分)

錦織圭 4年ぶり全米OP出場へ (7時34分)

←ニューストップへ
←前のページに戻る


テニスの総合ポータルサイトテニス365
テニスのことならテニス365へ。テニスの総合ポータルサイトテニス365はテニス用品の通販やテニスニュースからテニスコート、テニススクールなどのテニス施設を探す方まで、便利なテニスの総合ポータルサイト、テニス情報の検索サイトです。プレイスタイルやテニス歴など、テニス用品を様々な角度から探すこともできます。テニスの総合ポータルサイトをお探しなら、テニスニュースやテニス施設の情報が豊富なテニスの総合ポータルサイトのテニス365をお使いください。テニスの総合ポータルサイトのテニス365であなたのテニスをもっと楽しく!