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Vol.5 安定感を高めるアドバイス集

手首を固めてテイクバックすると、スピンサーブは安定する

インパクトの形を再現しやすい

まず最初はスピンサーブについての「安定感を高めるアドバイス」を紹介する。スピンサーブはいわば「リトマス試験紙」的なショット。これを自在に打てるかどうかで、その人の腕がわかる。それだけあこがれている愛好家の方も多いはずだ。　スピンサーブを打つには、さまざまな要素が必要といわれている。身体の反りや膝の曲げ伸ばし、速いスウィング・スピードなどだ。しかしこれらの要素は、スピンと同時に威力を求めた場合に必要なのであって、単純に縦回転のサーブを打つだけなら、絶対条件ではない。この点を誤解している愛好家の方が案外多いのではないだろうか。

では、縦回転のスピンサーブに絶対に必要な要素とは何か。
それは、縦回転をかける感覚だ。この感覚がないと、ときおり威力あるスピンサーブは打てても、再現性に乏しい。つまり不安定なのだ。　縦回転の感覚をつかむには、じつはインパクトでの手首の「形」が重要になってくる。手首をコックした形がそれで、これができていれば、ラケットを下から上に動かすという縦回転の感覚をつかみやすくなる。写真で紹介しているように腕とラケットで「く」の字になっていれば、その形ができていることになる。　最初はスウィング・スピードは求めず、ゆっくりと振ることからスタート。慣れてくれば自然とスピードは上がってくる。身体の反りや膝の曲げ伸ばしなどの要素は、それに合わせて取り入れていけばいい。

意識しないと陥りやすい　サーブの落とし穴

腕とラケットがまっすぐに近い形

わかっていてもむずかしい　サーブのベーシック

腕とラケットが「く」の字に近い形

こうすると「く」の字を作りやすい　サーブのテイクバック

あらかじめ手首をある程度固めておく

手首が緩むと「く」の字を作るのが困難　テイクバックの落とし穴

ラケットヘッドが地面を向いてしまう

手首を固めてシンプルにラケットを担ぐ

こんな弾道をイメージしよう

他のサーブでも「く」の字の形は同じ