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ダブルス編

Vol.3　プレイの柱となるショットを作ろう　ダブルス編　上巻

ネットに出やすいサーブ
ファーストボレーを特別なボレーにしない

サーブ自体は回転系で安定していればＯＫ

次の柱は、「ネットに出やすいサーブ」だ。サーブ＆ボレーする機会が多くなるダブルスでは、これも欠かせない技術のひとつとなるが、とくに強いサーブでなくてもネットに出られるので、威力は重要ではない。

またサーブ自体については、シングルス編で解説したサーブを身につけることが大切で、ある程度回転がかかって安定していれば、それで十分だ。

ネットに速く出るには前傾姿勢が大切

次に大事になるのが、ネットに出るプロセスの部分-つまりネットダッシュからスプリットステップ、ファーストボレーまで過程だ。意外に見落とされがちだが、アマチュアには、ここに問題がある人が非常に多い。とくにスプリットステップが遅すぎるというケースが非常に多いので、まずは３歩のパターン（下図）を身につけ、自分なりのリズムを掴んでいこう。それさえできれば、あとは先に解説したロングボレーができれば、セカンドでも前に出られるようになる場合も多い。

上の左右の写真を見比べてほしい。右がサーブ＆ボレーした例で、左はステイバックした例だが、１歩目の左足が大きくコート内に入っているのは、ステイバックしているほうだ。普通は、大きく踏みこんだほうがネットに出やすいと考えがちだが、それは正反対。サンプラスは１歩目を小さくすることで、深い前傾姿勢を作っており、それによってスムーズに前に出やすくしているのだ。逆に左足を大きく前に出すと、それがつっかえ棒になって前に出にくくなってしまうのだ。

上図はネットダッシュ時のステップを示したものだが、最初はサーブ後の着地足（通常は左足）も含めて３歩目でスプリットステップを行うことから始めよう。これだと実質的には２歩しか動いていないことになるが、それで大きく不利になることはない。とりあえず、これでファーストボレーがどの位置でできるのか確認し、余裕がかなりあるようなら、４歩のパターンに変えても良い。いずれにしても、「早すぎるスプリットは問題ないが、遅すぎは絶対にダメ」ということは忘れないでほしい。

練習：１　シャドー・サーブ＆ボレー
ネットダッシュの練習としては、まずボレーを打たないシャドー・サーブ＆ボレーをやってみよう。サーブの素振りから、上のスプリットステップ図のように３歩でスプリットステップして、相手のリターンをイメージしながらファーストボレーまで行う（できればリターンの素振りをしてもらうと良い）。こうして、まずは動きの流れやリズムをつかんでおくことが大切だ。

練習：２　リターンを球出しで
次は、練習１のパターンから球出しでリターンのボールを出してもらい、実際にファーストボレーしてみよう。その次は実際にサーブを打ち（リターンはしないで）球出しのリターンからボレーする。このとき球出しボールは徐々に厳しくしていくのが良い。そして最後は、実際にリターンしてもらい、その後はクロスの半面で勝負。このように段階的に練習を進めながら、自分なりのサーブからファーストボレーまでの流れやリズムを固めていこう。

P.サンプラスの３歩目でスプリットしたサーブ＆ボレー

このようにサーブ＆ボレーを武器とするサンプラスでも、スプリットステップは３歩目で行なっている。だから、アマチュアで３歩のパターンが不利だということはないはずだ。実際、ここでもスプリットの後で２歩前に詰めており、ボレーしている場所はほぼサービスライン上なので、ファーストボレーの位置としてもまったく不足はない。