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| ボレー編 | ||||
Vol.3 怒涛の連続写真 “グッドイメージ”を作ろう～下編 |
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前に出るのを欲張らない |
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サーブの場合よりもワイドに打てる 少なくともベースラインの内側から打つ アプローチショットやリターンからネットに出ていく場合、サーブ＆ボレーと比べると、ショットの威力という点では落ちるが、より深くワイドに打つことができ、状況によってはファーストボレーをかなり前で打つことができるといったメリットがある。したがって、アプローチ（リターン）をどれだけ前で、どれだけ厳しく打てるかが、ボレーの成否を分ける大きなポイントになる。サービスライン近くからアプローチを打てればかなり前でボレーが打てるが、逆にベースラインの後ろから打つ場合は、よほど良いアプローチを打たないと成功しにくい。そのためアマチュアの場合、少なくともベースラインの内側から打つというのを目安にしたい。 また、アマチュアの試合では、中ロブをボレーカットして前に出るのも有効だ。相手のリターンが足元に厳しく来る場合は、無理にサーブ＆ボレーせず、サーブ＆アプローチ＆ボレーという形で攻めるのも良い。ただし、どんな形で前に出るにしても、早めにスプリットステップを行ない、ボールをよく見きわめることが重要だ。サーブ＆ボレーよりも時間的に余裕があるからこそ、その余裕を有効に使うことを心がけよう。 |
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小さいロブという意識で打つ 小さいロブという意識で打つ ドロップボレーを打つとき、「バウンドをできるだけ小さくしたい」という気持ちが働くため、多くの人はなるべく低いボールを打とうとする。そのため、低く飛んでいってネットを越えたらポトリと落ちるような弾道をイメージしがちだが、物理の法則としてそんな都合の良いボールを打つことは不可能だし、そんなイメージで打ったら、ネットにかけるミスが多くなってしまう。現実には、ボールを浅く落とすためには、ある程度高さのある放物線を描かせなければならない。したがって下の連続写真を見ても、かなり打ち上げ気味に打っていることがわかる。イメージとしては「小さなロブ」を打つというような感覚だ。 初中級者が練習する場合は、初めは「少し小さなロブボレー」を打つことから始めて、徐々に軌道を小さくしていけば良いだろう。また、ときどき当たりそこねによって絶妙なドロップボレーが打てたりすることがあるが、狙ってドロップボレーを打つ場合は、しっかりスウィートスポットに当てなければ思い通りにコントロールすることはできない。 ただし、その際丁寧にいこうとしてラケットを打点の位置に用意して待っているような打ち方をすると、かえって当たりそこねやすいので注意しよう。ドロップボレーであっても、ある程度スウィングしたほうがボールに合わせやすいし、テイクバック段階で相手に読まれないようにするために、テイクバックを特別に小さくしたりしないほうが良い。 つまり、ある程度スウィングしたうえで、インパクトでは「柔らかく止める」という感覚が大切になるわけだ。また、ハーフボレーでのドロップボレーは、非常に高度なショットというイメージを持っている人も多いかもしれないが、ちょっとしたコツさえつかめば、意外に簡単に打てるので、ぜひ練習で試してみてほしい。 |
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さまざまなステップ さまざまなステップ ボレーでは、時間的な余裕が少ないため、足を合わせている余裕がなく、コーチに教わったとおりのステップができない場面が多くなる。実際にプロの連続写真を見ても、さまざまな足の動きが見られるので、何が正しいのかわからなくなってしまう人もいるのではないだろうか。結論から言えば、ステップ自体にこれが基本と言えるものはない。ただひとつ大事なのは、身体の向きを保つように動くという基本だけだ。下の連続写真でも、インパクト前後だけは、身体が回転しないようにきっちりと向きを保っている。 逆に言えば、それさえできていれば、どんな動き方をしてもかまわないわけだ。ただし、身体の向きを保ちやすいステップというのは存在するので、どうも身体が回ってしまいやすいという人は、ある程度基本的と言われるステップを練習したほうが良いだろう。 |
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相手に読ませないことが大切 相手に読ませないことが大切 今回のボレー編の最後は、コースの打ち分けについて解説する。ボレーでのコースの打ち分けに関しては、グラウンド・ストロークの場合以上に相手の裏をかくことが大事になるので、相手にコースを読ませないということをとくに重視したい。つまり、テイクバックに違いが出ないようにしたうえでコースを打ち分けなければならないわけだが、そのためには、フォアの場合もバックの場合も、クロスに打てる準備を基準にしたほうが良い。なぜなら、クロスに打つためのテイクバックをしておいて、そこからストレート（あるいは逆クロス）にコースを変えるのはむずかしくないが、その逆はむずかしいからだ。 クロスに打つための準備としては、まずラケットヘッドをある程度立てておくのが基本で（立てないと角度をつけにくい）、クロス打ちが得意でない人の場合は、初めから少しクロス気味の面を作っておいてもかまわない。そして、そのままクロスに打つときは、ラケットを立てた状態を維持しながら、ヘッドをあまり遅らせないようにスウィングして、できるだけボールに対して外からラケットを入れることを意識しよう。 逆に、クロス用のテイクバックからストレートや逆クロスに持っていく場合は、ラケットヘッドを少し寝かせ気味にして、グリップ側から先行させるようにスウィングすれば良い。これは、野球でいう「流し打ち」のイメージで、ボールに少しサイドスピンがかかって外に切れるように変化していく。 また、ストレートにはもうひとつの打ち方がある。それは、外に切れるのがイヤな場合に、クロス打ちと同じようにラケットを立てたまま打点を思いきり引きつけてストレートに持っていくという方法だ。打ち方自体はクロス打ちと同じで、そのまま身体の向きを変え、打点を遅らせて打つイメージになる。 |
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（テニスジャーナル 2003年2月号） |
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ボレー編一覧 Vol. 8【ミスを減らすための練習法】 ボレー編 下巻 Vol. 7【ミスを減らすための練習法】 ボレー編 上巻 Vol. 6【自分だけの武器を作ろう】 ボレー編 Vol. 5【上級者への道】 ボレー編 下巻 Vol. 4【上級者への道】 ボレー編 上巻 Vol. 3怒涛の連続写真 “グッドイメージ”を作ろう～下巻 Vol. 2怒涛の連続写真 “グッドイメージ”を作ろう～中巻 Vol. 1怒涛の連続写真 “グッドイメージ”を作ろう～上巻 |
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