1テニス後のコンディションが気になるあなたへ！
2アボットの健康科学を結集して開発されたアミノ酸サプリ「アバンド」
3「レアル・マドリード」の選手も使用する「アバンド」*2
4「アバンド」をお試しできる！6袋トライアルパック販売中
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1テニスのプレイ後のコンディションが気になるあなたへ！
テニスは、テニス競技をされる人から趣味で楽しむ人もいる幅が広いスポーツだが、全身運動であるため、肩・肘・ふくらはぎなどの特定部位に負荷がかかりやすいスポーツだ。
テニスをされる方は、身体のコンディショニングをどうしているだろうか？
テニスの後、身体のコンディションを整えることは、次の試合やトレーニングに向けた準備の一環だ。適切な対応を怠ると、その後のパフォーマンスや日常生活に影響が出ることもある。
試合やトレーニング後に実施したいことは、いくつかの方法が考えられる。
・クールダウンやストレッチ
クールダウンをしっかりと行うことが大切だ。クールダウンは、心拍数を徐々に下げ、筋肉の緊張を和らげる効果がある。軽いジョギングやストレッチを取り入れることで、身体の回復を促進し、特にふくらはぎや太ももの筋肉を伸ばすストレッチが効果的だ。また、肩や腕のストレッチも忘れずに行うべきだろう。・栄養補給
適切な栄養補給はコンディショニングには欠かせない。運動後は、エネルギーを消耗しているため、バランスの取れた食事やサプリメントを摂取することが大切だ。タンパク質やアミノ酸は、日々の健康維持に重要な役割を果たす。よい栄養補給が、次の試合やトレーニングに向けた準備に繋がり、より良いパフォーマンスをサポートできるようになるからだ。もちろん、翌日以降の日常生活のサポートにもなる。
・水分の補給
水分補給も忘れてはいけない。運動中に失われた水分を補うことで、体内のバランスを保つことができる。栄養補給とともに、水も摂取することで、身体の水分バランスを整えることが可能になる。・十分な休息
さらに、十分な休息を取ることも重要だろう。睡眠は、身体の回復をする不可欠な要素であり、質の高い睡眠を確保することで、次の日のパフォーマンスを向上させることができる。リラックスした環境での睡眠を心がけ、規則正しい生活リズムを維持することが大切だ。・プレイ後のコンディショニングは翌日以降の活動にも良い影響が
さらに、プレイ後のコンディショニングは翌日以降の活動にも良い影響を与える。適切に対応することは、翌日の仕事や日常生活においても、活力を維持することができ、テニスの試合の翌日から、充実した日々を過ごすことができるはずだ。
2アボットの健康科学を結集して開発されたアミノ酸サプリ「アバンド」
「アバンド」には、必須アミノ酸であるロイシンから生成されるカルシウムHMBが1,500mgと非必須アミノ酸L-グルタミン7,000mg • L-アルギニン7,000mgが含まれている。
「アバンド」は、手術後の栄養サポート等で使用されてきたが、最近はその栄養成分に注目が集まり、アスリートばかりでなく、テニス・ランニングなどの日々の運動を楽しむ人・身体のバランスを整えたい人などに「ここぞという時のアバンド」として口コミされている。
・「アバンド」で実感！
「アバンド」の特徴は、何と言っても実感できること！テニスでよく動いた後の「アバンド」の摂取で、テニス仲間からのX(旧Twitter)やアマゾンレビューで実感の声をもらっている。
X(旧Twitter)やアマゾンレビューもチェックしてみてほしい。
・「アバンド」に含まれる栄養素
「アバンド」には、必須アミノ酸であるロイシンから生成されるカルシウムHMBが1,500mgと非必須アミノ酸L-グルタミン7,000mg • L-アルギニン7,000mgが含まれている。
・HMBについて
アスリートがトレーニング後等に栄養補給するのに、昨今では、アミノ酸にも注目が集まっている。HMBは、分岐鎖アミノ酸のロイシンの代謝物質で、日本では2010年から食品成分として使用できるようになった。ロイシンから生成されるHMBはわずか5％であるため、ロイシンではなくHMBを直接摂取する方が効率が良いことが分かっている。例えば、HMB1,200mgを摂取しようとすると、卵の場合、37個を摂取する必要がある。
・グルタミンについて
グルタミンは皆さんの体に一番多く存在するアミノ酸で、体内の全遊離アミノ酸中60％を占めている*1。体には非常に多くのグルタミンが必要であるため、普段は筋肉や血液 中に大量にストックしている状態だ。運動をした時、風邪を引いた時、ケガをした時など、体にストレスがかかった時はグルタミンが大量に消費される。
<引用文献>：
*1: 臨床栄養_2001_98_齋藤英明先生.pdf
・アルギニンについて
アルギニンはエナジードリンクにも含まれることがあり、テニスを初めとしたスポーツや美容・健康に興味がある方も利用している。3サッカークラブ「レアル・マドリード」の選手も使用するアミノ酸サプリ「アバンド」*2
「アバンド」は世界的なヘルスケア企業のアボット社が健康科学を結集して開発。
アボットはヨーロッパのプロサッカーの有力チーム「レアル・マドリード」の栄養面での公式スポンサーであり、「レアル・マドリード」のプロサッカー選手も「アバンド」*2を使用している。
アボットによるリリース(Abbott-Real Madrid Partnership: Excellence in Science and Sport | Abbott U.S.へリンク)
*2: 「レアル・マドリード」で使用されている「アバンド」は現地のレギュレーション等に合わせて開発された海外品です。海外品は国内では未発売です。
4「アバンド」をお試しできる！6袋トライアルパック販売中
テニス仲間からもX(旧Twitter)やアマゾンレビューで実感の声をいただいているアミノ酸サプリ「アバンド」が、お求めやすく購入できる6袋お試しパックを販売中！！
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ぜひ、テニスの後に「アバンド」を試してみてほしい。
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【アボット社について】
アボット社は、人々が人生のあらゆるステージにおいて最高の人生を送ることができるようサポートするグローバルヘルスケアリーダー。業界をリードする診断薬・機器、医療機器、栄養剤、およびブランドジェネリック医薬品分野の事業および製品を含め、人々の生活に大きな影響をもたらす画期的なアボットの技術は、ヘルスケアの広範な領域にわたっている。現在、世界160カ国以上で、約114,000人の社員が活動している。
(※日本ではジェネリック医薬品の取り扱いはしておりません)
【お問い合わせ先メールアドレス】
abound-campaign@jjss.co.jp
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