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ダブルス編

Vol.2　上級者への道　ダブルス編　下巻

目標とサナギの技術　ポーチ（ブロックボレー）

目標＝強いボールを完璧にブロックして弾き返す

ポーチはダブルスには欠かすことのできないショットであり、技術的には、近い距離で打たれた強いボールをしっかりと弾き返すブロックボレーの要素が求められる。

この技術は、ポーチ以外でも、近距離でのボレー戦や、強いストロークをぶつけられたとき、相手に足下に打ちこまれたときなどに応用できるので、ぜひ身につけておきたい。

【目標】Iフォーメーションからのポーチ

プロのダブルスでよく見られるIフォーメーションから前衛が左に動いてポーチした場面。強いリターンがセンターに打たれたため（3～5）、多少逆をとられて十分なスウィングができなかったが、前衛は冷静にバックボレーでブロックし、右方向のスペースに弾き返してエースを取った。

サナギの段階＝ラケットを強く止める感覚を覚える

ポーチの場合は、大きくスウィングする余裕はない（ヘッドに勢いをつけられない）が、支えは強くしなければならない。そうした条件の中で、サナギの段階で求められるのは、インパクトで「ラケットを強く止める」感覚を覚えることだ（イラスト参照）。それによって、最小限のテイクバックからインパクトの強い支え（ブロック）を得ることができる。

前ページで解説したつなぎのボレーでは、止めないで大きく振る感覚だが、こちらは逆に小さく強く止める感覚であり、その中間的な打ち方を含めて自然に使い分けられるようになれば、ボレーのあらゆるシチュエーションに対応できるようになるはずだ。

強いボールをしっかりブロックするには、フォアでもバックでもインパクトで「ラケットを強く止める」感覚が必要になる。スウィングがインパクトで完全に止まってフォロースルーがまったくないぐらいの意識でOKだ。また、インパクトの瞬間に身体全体を硬くして、全身で壁を作るような意識も有効だ。


練習法1●初期段階では、上のように前に出ながら速いボールを3球連続で打つ練習がお勧めだ。このとき、引きを小さくすることを意識する必要はなく、インパクトでしっかり止めることだけ意識しよう。球出しは、フォアならフォアだけを3球続け、慣れてきたら徐々に強くしていけば良い。		練習法2●次の段階では、初めからネット前に立ち、フォアかバックかわからない条件で3球続けてブロックする練習が良い（ここでも球出しは少しずつ強くしていく）。あとは速いボール、速いテンポに慣れるだけなので、攻撃的なボレー＆ボレーなど、テンポの速い練習を取り入れていこう。